Products Review

กินเยอะแต่ผอม1
1379 views

กินเยอะแต่ผอม ต้องถ่ายพยาธิจริงหรือ?

ทุกครั้งที่คุยกันเรื่องรูปร่าง คนที่ผอมมักได้เปรียบอยู่เสมอ เพราะไปทานอาหารกลางวันด้วยกันทุกวัน กินขนมตอนเย็นก็ไป งานบุฟเฟ่ต์ก็ไม่เคยพลาด แต่ทำไมคนที่ผอมก็ผอมอยู่อย่างนั้น ไม่อ้วนขึ้นเลย จนกระทั่งมีคนพูดขึ้นมาว่า “พยาธิเยอะแน่ๆ ไปถ่ายพยาธิด่วน” ก็ทำเอาคนผอมกลัวไปด้วย จริงๆ แล้วคนที่ทานเยอะ แต่ผอม แปลว่าพยาธิเยอะจริงหรือไม่ ไปหาคำตอบกันค่ะ   ทำไม...

ยิ่งเครียดยิ่งผมหงอก1
1223 views

จริงหรือไม่? ยิ่งเครียด ยิ่งมีผมหงอก?

ความเครียด เป็นตัวทำร้ายสุภาพในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของผิวพรรณที่ไม่ผ่องใส จิตใจหดหู่ ปวดศีรษะ กระเพาะอาหารกำเริบ หรือแม้กระทั่งเป็นตัวกระตุ้นให้อาการของโรคหัวใจแย่ลง แต่ที่กล่าวกันต่อๆ มาว่า ผมหงอกเยอะแบบนี้ แสดงว่าเป็นคนที่มีความเครียด เรื่องนี้จริงหรือไม่อย่างไร ตามไปดูกันค่ะ เครียดจนหัวหงอก? เคยได้ยินเรื่องราวของพระนางมารี อ็องตัวแน็ต อดีตพระราชินีฝรั่งเศสกันไหมคะ...

ฟักทอง1
1296 views

10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง

เทรนด์อาหารคลีนยังคงมาแรงอย่างต่อเนื่องข้ามปี และน่าจะยังอยู่กับหนุ่มสาวชาวไทยไปอีกนาน ใครที่ซื้ออาหารคลีนทาน หรือว่าทำอาหารคลีนทานเอง น่าจะเคยเห็นวัตถุดิบอันเลอค่านี้อยู่บ่อยๆ นั่นก็คือ “ฟักทอง” นั่นเอง ทำไมอาหารคลีนส่วนใหญ่ถึงต้องมีฟักทอง แล้วฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ   10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ฟักทอง เป็นหนึ่งในผักที่มีสีเหลืองออกส้ม ที่ช่วยบำรุง...

3โยคะเพิ่มความสูง1
1285 views

3 ท่าโยคะ “เพิ่มความสูง”

  ความสูงเป็นสิ่งที่วัยรุ่นสมัยนี้ให้ความสำคัญกันมาก เพราะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดียิ่งขึ้น หลายคนมีตัวช่วยเป็นอาหารสุขภาพในแบบต่างๆ แต่ที่ขาดไม่ได้เห็นจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เรามีท่าโยคะที่จะช่วยเพิ่มความสูงมาฝาก 3 ท่า เอาไว้ทำเพิ่มเติมจากการออกกำลังกายประจำวันค่ะ   ท่าสุขอาสนะ นั่งขัดสมาธิกับพื้น หงายฝ่ามือทั้งสองข้างบนเข่า กำหนดลมหายใจเข้า-ออกให้ลึกและสัมพันธ์กัน หายใจเข้า-ออกลึกๆ อย่างน้อย 5 ครั้ง...

แก้อาการติดน้ำหวาน1
1549 views

7 วิธีแก้อาการติดน้ำตาลติดหวาน

เคล็ดลับการแก้อาการติดน้ำตาล ติดหวาน เพื่อเป็นแนวทางในการป้องกันโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคอื่นๆ น้ำตาลคือตัวการแห่งความอ้วน เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆมากมาย เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดัน โรคฟันผุ และโรคต่างๆอีกมากมาย อาหารหลายสิ่งหลายอย่างที่เราทานเข้ามาล้วนมีน้ำตาลแฝงตัวอยู่ทั้งสิ้น อยู่ที่ว่ามีน้อยมีมากเพียงเท่านั้น เพื่อลดปัญหาสุขภาพที่จะมากับความหวาน จึงหาวิธีแก้อาการติดน้ำตาล...

แกว่งแขน-สลายพุง1
1534 views

เคล็ดลับ “แกว่งแขน สลายพุง” ทำได้จริง ไม่อันตราย

จากประเด็นที่มีการแชร์เรื่อง การแกว่งแขนจะส่งผลให้กล้ามเนื้อฉีกขาด โดยการแอบอ้างหมอศิริราช และพยายามชักจูงให้คนส่วนใหญ่ เลิกออกกำลังกายด้วยท่าแกว่งแขน ทางชีวจิตของยืนยันเลยว่า ประเด็นดังกล่าวนี้ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด เนื่องด้วยการแกว่งแขน ถือเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง และได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ดีต่อสุขภาพ และช่วยลดความดัน ลดเบาหวาน ลดไขมันในเลือด เหมาะกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่เป็นหอบหืด แถมยังลดความอ้วนได้อีกด้วย สำหรับการบริหารร่างกายด้วยการแกว่งแขน จะส่งผลให้เลือดลมภายในไหลเวียนสะดวก...

เห็ดออรินจิp1
1654 views

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “เห็ดออรินจิ” ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

  เพื่อนๆ ทราบไหมคะว่า “เห็ดออรินจิ” มีชื่อเรียกอีกมากมาย บางคนรู้จักกันในนาม “เห็ดนางรมหลวง” บางคนก็ทราบว่าวิธีอ่านออกเสียงที่ถูกต้องของเห็ดออรินจิคือ “เห็ดเออริงจิ” หรือ “เห็ดเอริงงิ” แต่ไม่ว่าจะเรียกด้วยชื่ออะไร ก็หมายถึงเจ้าเห็ดเรียวยาวเนื้อแน่นสีขาว-น้ำตาลอันนี้นี่แหละ นอกจากรสชาติดีจนนำไปต้ม ตำ ยำ ย่างอะไรก็อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายจนอยากจะทานทุกวันเลยทีเดียว...

ป้องกันสมองเสื่อม1
1235 views

เคล็ดลับบริหารสมอง ป้องกันสมองเสื่อม

การบริหารสมอง เป็นการป้องกันโรคทางสมองที่อาจเกิดขึ้น เช่น โรคอัลไซเมอร์  โรคไมเกรน สาเหตุมาจากความเสื่อมของระบบประสาทและสมอง ธรรมชาติของสมอง ต้องการอาหารที่จะมาช่วยให้การทำงานเป็นปกติตั้งแต่ 1. ออกซิเจน  สมองต้องการใช้ 20 - 25 % ของออกซิเจนทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกาย 2. อาหาร...

5เหตุผม ไม่ควรออกกำลังกายซ้ำๆ1
1433 views

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

หลายคนเมื่อพบการออกกำลังที่ใช่แล้วก็มักจะทำแบบเดิมซ้ำๆ การออกกำลังกายแบบอื่นไม่อยู่ในสายตาอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นคนชอบวิ่งที่ได้เห็นระยะทางของตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หรือคนที่ติดใจช่วงเวลาหลังยกเวท เมื่อผลที่ได้คือกล้ามเนื้อเฟิร์มแน่นจนไม่อยากเล่นอย่างอื่นอีก แต่เมื่อออกกำลังกายซ้ำรูปแบบไปในระยะหนึ่งจะเริ่มไม่เห็นผลความเปลี่ยนแปลง ออกกำลังเป็นชั่วโมงแล้วไม่สะใจเหมือนก่อน เหมือนกับร่างกายหยุดพัฒนาไปเสียเฉยๆ เมื่อออกกำลังกายตามโปรแกรมที่วางไว้อย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลาหนึ่ง ร่างกายจะปรับตัวเพราะคุ้นเคยกับการใช้งานแบบนั้นแล้ว ดังนั้นจากเดิมที่ร่างกายกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน พอร่างกายชินกับการเคลื่อนไหวลักษณะนี้จนกล้ามเนื้อจำกลายเป็นการทำงานตามอัตโนมัติ จึงเกิดการเผาผลาญน้อยลง ทั้งๆ ที่ออกกำลังกายแบบเดิมในระยะเวลาเท่าเดิม ดังนั้นหลายคนจึงรู้สึกได้ว่าน้ำหนักลดยากไม่เหมือนช่วงแรกๆ    ...

เพิ่มคอลลาเจน1
1491 views

เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวเต่งตึงสดใส ด้วยผักผลไม้ 4 ชนิดตามนี้ !!

การรับประทานผักและผลไม้อยู่เป็นประจำ เป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยทำให้เรามีผิวสวยใสได้ ซึ่งในผักและผลไม้ต่าง ๆ นั้นล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อผิวสวย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินหรือแร่ธาตุต่าง ๆ ทั้งยังมีวิตามินซีที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนได้ด้วย ถือเป็นตัวช่วยบำรุงให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งสดใสและเต่งตึงอยู่เสมอ ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีผักผลไม้ที่กินเพิ่มคอลลาเจนได้มีอะไรบ้าง 1.ฝรั่ง ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งฝรั่งนั้นมีวิตามินซีสูงมากว่าส้มถึง 6 เท่า โดยการรับประทานฝรั่งขนาดกลางเพียงแค่  1 ลูก...