Products Review

%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7
646 views

เคล็ดลับผิวขาว

เราคงจะปฏิเสธกันไม่ได้ใช่ไหมคะ ว่าผิวที่ดูขาวกระจ่างใสนั้นเป็นเทรนด์ที่นิยมตลอดกาลสำหรับประเทศไทยจริงๆ ไม่ว่าจะเลือกเสื้อผ้าให้เข้าชุดกันก็ง่าย การเป็นจุดดึงดูดความสนใจต่อเพศตรงข้าม รวมถึงการสร้างความประทับใจแรกพบต่อการสมัครงานด้วย ทั้งที่แดดบ้านเราก็พร้อมจะแผดเผาให้ผิวไหม้เกรียมได้ตลอดเวลา แต่การดูแลผิวให้ขาวใสนั้นไม่ยากเลยค่ะ ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติและสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน    หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด การสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย กางร่มกันแดด หรือการเดินหลบแสงแดดตามใต้อาคาร ต่างก็เป็นตัวเลือกที่ดีทุกวิธีค่ะ เนื่องจากรังสียูวีเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวเราได้รุนแรงที่สุด โดยเฉพาะในช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00 –...

trigernal1
648 views

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี

>>เพราะกว่า 1 ใน 3 ของชีวิตคนเราคือความจำเป็นในการพักผ่อน ในเวลา 24 ชั่วโมงของ 1 วัน สุขภาพคนเราจะดีได้ ต้องมีการนอนหลับให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 7 - 8 ชั่วโมง แถมไม่ใช่การนอนที่มีคุณภาพ นั่นไม่เพียงแค่หลับเฉยๆ...

healthy-food-%e0%b8%8b%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b0%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%b31
1050 views

ซุปครีมดอกกะหล่ำ เมนูถ้วยร้อน อาหารคลายหนาว

ช่วงนี้อากาศร้อน ๆ หนาว ๆ นะคะ วันนี้เราก็เลยหยิบเอาวิธีทำเมนูซุปถ้วยร้อน มาแนะนำกัน นั่นก็คือ "ซุปครีมดอกกะหล่ำ" นั่นเอง เมนูอาหารคลายหนาวเพื่อสุขภาพ ที่มีขั้นตอนในการทำสุดง่าย แถมรสชาติยังอร่อย ซดคล่องคออีกด้วย ไปดูวิธีทำ ซุปครีมดอกกะหล่ำ กันเลย ภาพประกอบจาก...

m-blue
803 views

วิดพื้นแบบเบสิกสำหรับมือใหม่

  วิดพื้น (push up) จัดเป็นบอดี้เวทเทรนนิ่ง (body weight training) ชนิดหนึ่ง เพราะใช้น้ำหนักตัวของผู้ฝึกเพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์เสริม การวิดพื้นนั้นมีท่าแยกย่อยออกไปจากท่าหลักอีกหลายท่า ซึ่งแต่ละท่าก็ให้ผลที่แตกต่างกันไปตามจุดประสงค์ของผู้ฝึก วันนี้ขอพูดถึงท่าวิดพื้นแบบมาตรฐานก่อนนะคะ ก่อนการฝึกทุกครั้งให้ทำการอบอุ่นร่างกาย (warm up) เสมอ ประมาณ...

liquid-green1
829 views

ปรับพฤติกรรมบำรุงไตให้แข็งแรง…..อายุยืน

การปฏิบัติตัวเพื่อบำรุงระบบ ทำได้แบบนี้รับรองว่า ไตแข็งแรง ร่างกายแข็งแรง อายุยืนนาน ออกกำลังกายเพิ่มพลังไต เริ่มด้วยการออกกำลังกาย เพราะอากาศช่วยเพิ่มพลังให้แก่ไต และช่วยให้การหมุนเวียนพลังงานเป็นไปอย่างราบรื่น ดังที่ได้กล่าวแล้วว่า พลังงานจากไตจะได้มากจากอาหารและอากาศเป็นหลัก การออกกำลังกายที่ดีต่อไตโดยเฉพาะ คือ การออกกำลังกายที่ช่วยให้ได้หายใจลึกและยาว เช่น ชี่กงหรือไทเก๊ก และควรทำในช่วงเช้า เนื่องจากเป็นช่วยที่ยังพลังหยินสะสมอยู่ในอากาศมาก...

00
844 views

โภชนาการอาหารบำรุงสุขภาพ “บำรุงกระดูก”

โครงกระดูกของมนุษย์ ประกอบด้วยกระดูกอ่อน กระดูก เอ็นยึดกระดูก และข้อต่อ โดยชนิดของกระดูก จำแนกตามตำแหน่งที่อยู่ในร่างกาย มีทั้งหมด 206 ชิ้น แบ่งออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกคือ กระดูกแกนกลาง หรือกระดูกลำตัว จำนวน 80...

image007-1024x822
1081 views

แปรงฟันมากไปเสี่ยงภัย [ฟันตกกระ]

มากกว่า 92% เชื่อว่ารอยยิ้มที่ประทับใจมีผลต่อการเข้าสังคม 85% เชื่อว่ารอยยิ้มมีผลต่อบุคลิกภาพ และเป็นสิ่งดึงดูดเพศตรงข้าม 75% เชื่อว่ารอยยิ้มมีผลต่อความสำเร็จในการประกอบอาชีพ จากสถิติที่กล่าวมานี้ ทำให้เรารู้ได้ว่า รอยยิ้มที่สวยงามสามารถสร้างมิตรภาพ โอกาส หรือสร้างสิ่งที่ดีๆได้เสมอ แต่ถ้ายิ้มมาแล้วเห็นฟันแต่ละซี่ที่ไม่สวยงาม ผุบ้าง ตกกระบ้าง อาจจะทำให้คนที่มองเรามาแทบอยากจะเบือนหน้าหนีเลยก็ได้ ทั้งนี้ก็เพราะฟันเป็นหนึ่งสิ่งสำคัญบนใบหน้าที่สร้างความประทับใจก่อนสิ่งอื่นๆ...

%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b8%9a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2
1146 views

พื้นฐานการดูแลผิว

พื้นฐานการดูแลผิว คุณรู้วิธีปรนนิบัติผิวของคุณอย่างถูกต้องหรือไม่? ปรนนิบัติผิวของคุณด้วยกฏเกณฑ์การดูแลผิวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการทำงานของผิวและทำให้ผิวสวยงามมีสุขภาพอยู่เสมอ ขณะที่มีหลายวิธีที่จะช่วยระบุสิ่งที่คุณต้องการสำหรับผิว ปัจจัยสำคัญสู่การมีผิวที่มีสุขภาพดีและสวยงามนั้นคือการไปให้ถึงจุดที่ผิวต้องการในการบำรุงด้วยระบบดูแลผิวที่ครอบคลุม คุณสามารถที่จะรักษาผิวที่สวยงามและลดอัตราการเกิดความชราซึ่งด้วยการใช้อาหารเสริมและตัวป้องกันเพื่อจะปกป้องโครงสร้างและการทำงานของผิว   สิ่งจำเป็นในการดูแลผิวขั้นพื้นฐานและเฉพาะ ผิวของคุณมีความต้องการมากกว่า 10 อย่างเพื่อที่จะมีสุขภาพและมีความสวยงามอย่างที่สุด ความต้องการเหล่านี้สามารถแยกออกมาเป็น 2 ส่วน : สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานและเฉพาะ สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานของผิวคือความต้องการอย่างต่ำที่สุด สิ่งจำเป็นในแต่ละวันหรือขั้นตอนเป็นสิ่งที่ทุกสภาพผิวต้องการ...

cromozals_brandawards
1422 views

โครโมซอล เอส ผลิตภัณฑ์ ยอดขาย 100,000 แสนกล่อง ใน 2 เดือน

  โครโมซอล เอส ผลิตภัณฑ์ ยอดขาย 100,000 แสนกล่อง ใน 2 เดือน สุขภาพดี ผิวสวย หุ่นกระทับ ในขั้นตอนเดียว สุดยอดนวัตกรรมใหม่ล่าสุด  Cromocelltech Technology การนำส่งสารต่างๆ...