Products Review

%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%89%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b9%86
740 views

วิธีแก้เล็บฉีกแบบด่วนๆ แต่ได้ผลเวิร์ค

มีผู้หญิงน้อยคนนัก ที่จะไม่ไว้เล็บยาว คุณผู้หญิงท่านไหนที่ไว้ เล็บยาวๆ อาจจะเคยประสบกับปัญหา เล็บฉีกกันมาบ้างแน่นอนอาจจะเป็นเพราะเล็บเปราะแล้วดันใช้เล็บไปหยิบ จับ ผิดท่าขึ้นมา เลยทำให้เล็บฉีก ความเจ็บปวดเลยมายืนโดยไม่ทันตั้งตัวและตั้งใจ ฟังแล้วอาจดูเป็นเรื่องไม่ใหญ่โตมากนัก แต่ที่แน่ๆ เลยคือคือความเจ็บปวดที่จะตามมาหลังจากการเล็บฉีก แถมเยังทำให้ให้เล็บดูแหว่งไปไม่สวยงามเอาซะเลย วีซ่าเลยขอนำเอา วิธีแก้เล็บฉีกแบบแบบด่วนๆ แต่ได้ผลเวิร์ค มาฝากให้คุณผู้หญิงไว้ลองทำเพื่อแก้ปัญาเล็บฉีกกันดูค่ะ...

%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%aa%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a1
958 views

มหัศจรรย์แห่งแสงแดดยามเช้า

นอนดึกตื่นสาย ต้นเหตุทำความจำแย่ ในวันหนึ่งๆ ร่างกายของคนเราจะมีการไหลเวียนของพลังงานผ่านไปยังอวัยวะต่างๆ ซึ่งมีความสัมพันธ์กับเวลา หรือที่เรียกว่า “นาฬิกาชีวิต” โดยร่างกายจะมีกลไกปรับตัวและหลั่งฮอร์โมนเพื่อให้การทำงานของระบบต่างๆ เป็นไปตามเวลาที่ดวงอาทิตย์ขึ้นและตก ดังนั้น การนอนดึกตื่นสายจนไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดในยามเช้า จึงเป็นเหตุทำให้นาฬิกาชีวิตรวน และส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่สมองจำเป็นต้องใช้แสงแดดเป็นตัวกระตุ้นไปด้วย “ภาวะนาฬิกานอนเคลื่อนที่” โดยมากจะเกิดกับคนที่นอนไม่เป็นเวลา จึงส่งผลให้เวลาที่ตั้งใจจะนอนกลับไม่นอน และเมื่อถึงเวลาที่จะต้องตื่นจึงตื่นยาก ซึ่งนอกจากจะทำให้ไปเรียนหรือไปทำงานสายแล้ว...

cate1024
2180 views

10 พฤติกรรมทำให้ยิ่งกินเยอะ

กินเยอะ ทำไงดี? อยากผอมแต่ยังกินเยอะอยู่ใช่ไหม ขอแนะนำให้ลด ละ เลิก 10 พฤติกรรมต่อไปนี้ที่จะทำให้คุณยิ่งกินเยอะและกินมากเกินไปด้วย 1. ไม่ทานข้าวเช้า การไม่ทานข้าวเช้า ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยลดแคลอรี่ในแต่ละวันได้ แต่พอมื้อถัดไปอย่างมื้อเที่ยง คุณจะยิ่งหิวและอยากกินมากเข้าไปใหญ่ ถ้าคุณไม่มีเวลาเตรียมเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพในช่วงเช้า ขอแนะนำให้เตรียมอาหารไว้ล่วงหน้าก่อนเลย จะได้ไม่ต้องพลาดอาหารเช้า แล้วมาหิวยิ่งขึ้นในมื้อถัดไปอีก...

%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7
776 views

เคล็ดลับผิวขาว

เราคงจะปฏิเสธกันไม่ได้ใช่ไหมคะ ว่าผิวที่ดูขาวกระจ่างใสนั้นเป็นเทรนด์ที่นิยมตลอดกาลสำหรับประเทศไทยจริงๆ ไม่ว่าจะเลือกเสื้อผ้าให้เข้าชุดกันก็ง่าย การเป็นจุดดึงดูดความสนใจต่อเพศตรงข้าม รวมถึงการสร้างความประทับใจแรกพบต่อการสมัครงานด้วย ทั้งที่แดดบ้านเราก็พร้อมจะแผดเผาให้ผิวไหม้เกรียมได้ตลอดเวลา แต่การดูแลผิวให้ขาวใสนั้นไม่ยากเลยค่ะ ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติและสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน    หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด การสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย กางร่มกันแดด หรือการเดินหลบแสงแดดตามใต้อาคาร ต่างก็เป็นตัวเลือกที่ดีทุกวิธีค่ะ เนื่องจากรังสียูวีเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวเราได้รุนแรงที่สุด โดยเฉพาะในช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00 –...

trigernal1
782 views

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี

>>เพราะกว่า 1 ใน 3 ของชีวิตคนเราคือความจำเป็นในการพักผ่อน ในเวลา 24 ชั่วโมงของ 1 วัน สุขภาพคนเราจะดีได้ ต้องมีการนอนหลับให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 7 - 8 ชั่วโมง แถมไม่ใช่การนอนที่มีคุณภาพ นั่นไม่เพียงแค่หลับเฉยๆ...

healthy-food-%e0%b8%8b%e0%b8%b8%e0%b8%9b%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b0%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%b31
1286 views

ซุปครีมดอกกะหล่ำ เมนูถ้วยร้อน อาหารคลายหนาว

ช่วงนี้อากาศร้อน ๆ หนาว ๆ นะคะ วันนี้เราก็เลยหยิบเอาวิธีทำเมนูซุปถ้วยร้อน มาแนะนำกัน นั่นก็คือ "ซุปครีมดอกกะหล่ำ" นั่นเอง เมนูอาหารคลายหนาวเพื่อสุขภาพ ที่มีขั้นตอนในการทำสุดง่าย แถมรสชาติยังอร่อย ซดคล่องคออีกด้วย ไปดูวิธีทำ ซุปครีมดอกกะหล่ำ กันเลย ภาพประกอบจาก...

m-blue
953 views

วิดพื้นแบบเบสิกสำหรับมือใหม่

  วิดพื้น (push up) จัดเป็นบอดี้เวทเทรนนิ่ง (body weight training) ชนิดหนึ่ง เพราะใช้น้ำหนักตัวของผู้ฝึกเพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์เสริม การวิดพื้นนั้นมีท่าแยกย่อยออกไปจากท่าหลักอีกหลายท่า ซึ่งแต่ละท่าก็ให้ผลที่แตกต่างกันไปตามจุดประสงค์ของผู้ฝึก วันนี้ขอพูดถึงท่าวิดพื้นแบบมาตรฐานก่อนนะคะ ก่อนการฝึกทุกครั้งให้ทำการอบอุ่นร่างกาย (warm up) เสมอ ประมาณ...

liquid-green1
975 views

ปรับพฤติกรรมบำรุงไตให้แข็งแรง…..อายุยืน

การปฏิบัติตัวเพื่อบำรุงระบบ ทำได้แบบนี้รับรองว่า ไตแข็งแรง ร่างกายแข็งแรง อายุยืนนาน ออกกำลังกายเพิ่มพลังไต เริ่มด้วยการออกกำลังกาย เพราะอากาศช่วยเพิ่มพลังให้แก่ไต และช่วยให้การหมุนเวียนพลังงานเป็นไปอย่างราบรื่น ดังที่ได้กล่าวแล้วว่า พลังงานจากไตจะได้มากจากอาหารและอากาศเป็นหลัก การออกกำลังกายที่ดีต่อไตโดยเฉพาะ คือ การออกกำลังกายที่ช่วยให้ได้หายใจลึกและยาว เช่น ชี่กงหรือไทเก๊ก และควรทำในช่วงเช้า เนื่องจากเป็นช่วยที่ยังพลังหยินสะสมอยู่ในอากาศมาก...

00
970 views

โภชนาการอาหารบำรุงสุขภาพ “บำรุงกระดูก”

โครงกระดูกของมนุษย์ ประกอบด้วยกระดูกอ่อน กระดูก เอ็นยึดกระดูก และข้อต่อ โดยชนิดของกระดูก จำแนกตามตำแหน่งที่อยู่ในร่างกาย มีทั้งหมด 206 ชิ้น แบ่งออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกคือ กระดูกแกนกลาง หรือกระดูกลำตัว จำนวน 80...

image007-1024x822
1297 views

แปรงฟันมากไปเสี่ยงภัย [ฟันตกกระ]

มากกว่า 92% เชื่อว่ารอยยิ้มที่ประทับใจมีผลต่อการเข้าสังคม 85% เชื่อว่ารอยยิ้มมีผลต่อบุคลิกภาพ และเป็นสิ่งดึงดูดเพศตรงข้าม 75% เชื่อว่ารอยยิ้มมีผลต่อความสำเร็จในการประกอบอาชีพ จากสถิติที่กล่าวมานี้ ทำให้เรารู้ได้ว่า รอยยิ้มที่สวยงามสามารถสร้างมิตรภาพ โอกาส หรือสร้างสิ่งที่ดีๆได้เสมอ แต่ถ้ายิ้มมาแล้วเห็นฟันแต่ละซี่ที่ไม่สวยงาม ผุบ้าง ตกกระบ้าง อาจจะทำให้คนที่มองเรามาแทบอยากจะเบือนหน้าหนีเลยก็ได้ ทั้งนี้ก็เพราะฟันเป็นหนึ่งสิ่งสำคัญบนใบหน้าที่สร้างความประทับใจก่อนสิ่งอื่นๆ...